41540 Dormagen
Deutschland
Der Aufenthalt im Grünen lässt Dich entspannen und regenerieren. Entdecke den Wald mit allen Sinnen. Besondere Achtsamkeitsübungen lassen Dich ganz im Hier und Jetzt ankommen, die natürlichen Reize geben Deinem Nervensystem eine wohlverdiente Pause. Die Zeit im Wald stärkt Dein Immunsystem.
Lerne Entspannungs- und Atemtechniken kennen, die Du auch im Alltag verwenden kannst. Erfahre Wissenswertes über die Kraftquelle Natur und ihre gesundheitsfördernden Effekte.
Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Zeit im Wald!
Herzliche Grüße Iris
Der Kurs enthält: Naturerlebnisse, Auszeit und Erholung im Grünen, Stärkung Immunsystem, Entspannungs- und Atemtechniken, gesunder Snack, Kräutertee
Investition: 35,00 €
Kondition: ca. 2 bis 3 km
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, der Witterung entsprechende Kleidung, Sitzunterlage, evtl. Schreibzeug, Getränke
Dauer 13.00 Uhr bis ca. 15.30 Uhr
Anmeldung breuer.iris@web.de